J'admets tous mes sentiments.
Il n'y a pas de danger pour moi à admettre ma colère.
J'exprime ma colère dans des lieux et avec des moyens appropriés.
Toutes mes émotions sont acceptables.
La colère est normale et naturelle.
Je réconforte mon enfant intérieur et nous sommes en sécurité.
Je suis en sécurité avec toutes mes émotions.
Je dépasse les limitations de mes parents.
Plus je suis honnête, plus je suis aimé.
J'exprime ma colère de manière appropriée.
Je m'accorde la liberté avec toutes mes émotions, y compris la colère.
Exprimer sainement ma colère me maintient en bonne santé.
Tout le monde est en sécurité quand j'exprime mes émotions.
Je me donne la permission d'admettre mes sentiments. 
