Il y a différents points de vue complémentaires qui peuvent s'étayer de la manière suivante :
1) Le cerveau n'est pas capable de se représenter les négations.
Ainsi pour le cerveau, affirmer "Je ne suis pas malade" renforce l'idée de maladie.
Si je vous dis avec insistance, "Ne pensez pas à la couleur rouge ! Arrêtez de penser à la couleur rouge, vous aurez tendance à vous représenter la couleur rouge. De ce point de vue, il est préférable d'éviter les négations dans les affirmations. Affirmer, c'est par définition "rendre ferme" en disant OUI à la vie...
2) Une affirmation qui est trop loin de vos croyances crée des résistances. Le mental discute : "Je le dis, mais je n'y crois pas... etc... C'est pourquoi, l'utilisation d'une affirmation négative représente alors une ouverture, une transition qui peuvent permettre de se familiariser avec une nouvelle croyance en traversant un état intermédiaire dans la façon de penser.
En résumé, le plus important dans tout cela est d'être attentif et conscient de la qualité de vos pensées et de penser à semer quotidiennement les graines du bonheur par des pensées positives librement choisies. Vous aurez à coeur de les prononcer à haute voix dans un miroir ou de les écrire de la main gauche en vous appliquant et en sentant votre respiration et le crayon que vous tenez dans la main...
C'est ainsi que vous passerez de la théorie à la pratique...
En ce sens le texte
« Je suis ce que je pense » représente une aide précieuse...
En toute sympathie,
Pierre LASSALLE
